失眠（凌晨1點多容易醒，醒了睡不著）

男 | 30歲懸賞6個健康幣 2022-03-10 08:53:27 1人回復(fù) 來自鹽城市

健康咨詢描述：凌晨1點多容易醒，醒了睡不著。唇干，大便粘。喝過安神補腦液，還有酸棗仁百合茶并沒有明顯好轉(zhuǎn)。目前白天會喝紅豆薏米祛濕茶，還有菊花金銀花去火的茶。

圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。

檢查報告涉及用戶隱私，未能顯示

投訴

其他類似問題

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-02 23:17:34 我要投訴

失眠很常見，不要有太大的心理負擔，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前可以用熱水泡泡腳，盡量的少喝咖啡或濃茶，可以喝杯熱牛奶，盡量避免白天午休時間過長，必要的時候也可以考慮使用藥物來幫助改善睡眠。唇干，大便粘可以多吃水果蔬菜，多喝水。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療