睡后容易醒醒后睡不著失眠嚴(yán)重

      根據(jù)你的描述，這種情況屬于睡眠障礙，建議你及時調(diào)整自己的作息時間，養(yǎng)成定時睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個熱水腳，喝杯熱牛奶，聽聽音樂，舒緩情緒，也可以考慮藥物治療?？梢钥紤]口服安神補腦的藥物。

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來看，你的這種狀況初步還是考慮焦慮的情緒，一般睡眠的問題都是和情緒的焦慮是有著緊密的聯(lián)系。你的這種狀況只是最近兩個月左右開始有的，以前有沒有過？
      指導(dǎo)意見：
      目前的狀況呢，需要把你的情況了解的更多，初步的明確一下你的問題。然后再考慮治療的方法。你可以考慮使用一點中成藥，調(diào)整一段時間看看。

      病情分析：
      請問您是晚上是幾點睡覺呢？另外您的作息時間規(guī)律嗎？平時是否喜歡體育鍛煉呢？飲食規(guī)律嗎？另外也想問一下您就是，您從事什么樣的工作呢？
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，您可以先檢查一下自己的睡眠節(jié)律是否正常。另外飲食是否規(guī)律健康，營養(yǎng)是否均衡。平時呢心情呢，是否愉悅，是否喜歡體育鍛煉或者親近大自然，如果保持心態(tài)平和，適度體育鍛煉，飲食均衡的話，一般來說是會改善睡眠狀況的。
      以上是對“睡后容易醒醒后睡不著失眠嚴(yán)重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近一段時間晚上經(jīng)常睡不著覺，夜里兩三點醒來之后就睡不著了，感覺皮膚比較差，臉上也起了小痘痘，這種情況可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      引起失眠的原因有很多，包括身體因素、心理因素等。大部分失眠都是和精神心理因素有關(guān)，如長時間精神緊張焦慮，壓力大等。你失眠已經(jīng)兩個月了，算是時間比較長的。這種情況有必要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，很可能需要吃些調(diào)節(jié)睡眠的藥，并注意多放松，多運動。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己最近兩個月出現(xiàn)早醒，不管晚上幾點睡都一樣，首先考慮是心理或精神因素，不能排除植物神經(jīng)功能紊亂的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行常規(guī)檢查，如果醫(yī)院檢查不能確定病情，考慮心理或精神壓力太大，平時應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，勞逸結(jié)合按時作息，合理膳食營養(yǎng)平衡，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃助眠藥物進(jìn)行調(diào)理，睡覺前散散步熱水泡泡腳進(jìn)行觀察。