減肥吃伊粒輕可以嘛。
女 | 28歲 2022-03-09 20:04:07
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問我減肥吃伊粒輕可以嗎，伊粒輕還配了一種紅色藥，請(qǐng)問這個(gè)有副作用嗎，效果怎么樣
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2022-03-10 09:16:59 我要投訴
減肥藥都有副作用的，停藥后有的還會(huì)出現(xiàn)反彈。減肥的，盡量不要通過服用藥物，可以調(diào)整飲食，加強(qiáng)鍛煉，飲食上注意多吃些含有粗纖維和維生素的食物，像芹菜，韭菜，香蕉，小油菜等，促進(jìn)體內(nèi)的代謝。平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，像爬山，游泳跑步，做仰臥起坐長(zhǎng)期堅(jiān)持的人，達(dá)到減肥的目的。
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