我想要科學(xué)減肥，運(yùn)動(dòng)減肥

女 | 36歲 2017-04-13 10:07:38 3人回復(fù) 來(lái)自保山市

健康咨詢描述：我是產(chǎn)后胖，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，愛(ài)吃肉，愛(ài)喝水，屬于易胖體質(zhì)。有什么好的減肥方法嗎、

想得到的幫助：有什么好的減肥方法

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2017-04-13 10:09:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥需要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)可以少食多餐結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好平時(shí)可以跑步或是游泳，跳繩等運(yùn)動(dòng)鍛煉，而且建議你不要吃油膩高脂肪的食物的

李偉曹縣縣立醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 盆腔炎，附件炎，宮頸炎，陰道炎等護(hù)理咨詢幫助網(wǎng)友：12824稱贊：30

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2017-04-13 10:10:16 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，你就是活動(dòng)量少引起的胖，最好多活動(dòng)活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你以后盡量少吃肉，多吃水果和蔬菜。每天早晚適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，晚上盡量少吃面食。

王騫醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,慢性疾病性貧血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎幫助網(wǎng)友：158219稱贊：19294

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2017-04-13 10:10:49 我要投訴

      病情分析：
      這是要注意體質(zhì)性的癥狀，都是可堅(jiān)持鍛煉為好，繼續(xù)休息，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該及時(shí)的看醫(yī)生指導(dǎo)的，基本可以繼續(xù)減肥治療，也是會(huì)好轉(zhuǎn)，繼續(xù)休息。

      以上是對(duì)“我想要科學(xué)減肥，運(yùn)動(dòng)減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！