可能是心理健康的問(wèn)題吧
健康咨詢描述： 越來(lái)越控制不住自己的脾氣，尤其在家的時(shí)候，她們?cè)疥P(guān)心我我就越煩，每次都會(huì)吼他們，吼過(guò)之后又會(huì)后悔，經(jīng)常會(huì)難過(guò)想哭，煩躁，焦慮，記憶力越來(lái)越差，注意力也不集中，很多東西都沒(méi)有興趣，怕接觸工作，覺(jué)得自己什么都不會(huì)，很多基本常識(shí)都不知道，有時(shí)候吃的特別多，感覺(jué)不會(huì)飽一樣，對(duì)垃圾食品比對(duì)家里飯菜有食欲，反正就覺(jué)得自己越來(lái)越奇怪，越來(lái)越差勁了。
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越來(lái)越控制不住自己的脾氣，注意力不集中?？赡芘c勞累和壓力大有關(guān)，首先要保證充分的休息。屬于易激惹。容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。建議您控制一下自己的情緒，想一想對(duì)方的感受，平時(shí)要多參加一些體育鍛煉，比如跑跑步，打打球，宣泄一下負(fù)面的情緒。
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你對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)太多了，根據(jù)你描述的情況看，你目前可能存在著抑郁癥，所以最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃藥治療，配合心理治療，作為你自己對(duì)自己多些接納認(rèn)可，找個(gè)健康的方式來(lái)宣泄負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)換位思考，冷靜理性的處理問(wèn)題。
我不知道是不是有一部分家庭原因，雖然說(shuō)會(huì)經(jīng)常難過(guò)，自己很敏感，有點(diǎn)自卑，但有時(shí)候還是很開心的，我一直感覺(jué)自己可能有點(diǎn)抑郁情緒，抑郁癥應(yīng)該還不至于吧，畢竟不是說(shuō)抑郁癥會(huì)讓人食欲減退嘛，我感覺(jué)自己有時(shí)候很能吃
你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，就可以知道你有沒(méi)有抑郁癥。
可是對(duì)于那種測(cè)評(píng)里面有的問(wèn)題不知道選啥，感覺(jué)不咋準(zhǔn)確吧
你做這些題的時(shí)候，如果選擇的是符合自己心理狀態(tài)的還是比較準(zhǔn)確的，這個(gè)沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只是近兩周內(nèi)的一些自己我的感覺(jué)。
如果感覺(jué)自己有點(diǎn)抑郁情緒能去醫(yī)院檢查嗎？如果是可以只檢查不買藥嗎？
可以呀，你如果不愿意買藥也是可以不買的呀。最好讓醫(yī)生給你評(píng)估，如果你的程度已經(jīng)干擾了你的生活的話，最好還是藥物治療一下好的快。
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目前存在焦慮抑郁情緒，例如心煩情緒不穩(wěn)定，心情不暢。不良情緒可引起軀體不適或者影響食欲。有些可能與精神心理因素有關(guān)，比如說(shuō)環(huán)境因素的影響，有些可能與軀體因素有關(guān)。需要排除焦慮或者抑郁障礙。嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者抗抑郁藥物治療。
以上是對(duì)“可能是心理健康的問(wèn)題吧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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