工作是晚班晚上12點到中午12點

      通宵的熬夜對身體是有影響的，會使人氣血不足，睡眠不足，導致精神不足。會影響第二天的生活的。盡量不要上晚班。即使不能夠改變自己的上班時間，那么白天的時候一定要保證充足的睡眠。將失去的睡眠時間補上來。這樣才能有精神頭。

      經常熬夜的話，那么肯定會導致出現(xiàn)皮膚衰老，皮膚老化以及出現(xiàn)有痤瘡暗斑的情況，所以說我建議你還是最好的方式是調班兒，我們平時所說的熬夜，從每天晚上10：30以后睡覺的話，就已經屬于熬夜的情況。