工作是晚班晚上12點(diǎn)到中午12點(diǎn)

      通宵的熬夜對(duì)身體是有影響的，會(huì)使人氣血不足，睡眠不足，導(dǎo)致精神不足。會(huì)影響第二天的生活的。盡量不要上晚班。即使不能夠改變自己的上班時(shí)間，那么白天的時(shí)候一定要保證充足的睡眠。將失去的睡眠時(shí)間補(bǔ)上來。這樣才能有精神頭。

      經(jīng)常熬夜的話，那么肯定會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚衰老，皮膚老化以及出現(xiàn)有痤瘡暗斑的情況，所以說我建議你還是最好的方式是調(diào)班兒，我們平時(shí)所說的熬夜，從每天晚上10：30以后睡覺的話，就已經(jīng)屬于熬夜的情況。