每天熬夜3點(diǎn)，然后睡到中午12點(diǎn)起來
男 | 15歲 2019-08-18 00:21:05
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 這樣會(huì)猝死嗎？我3點(diǎn)開始睡覺到12點(diǎn)起來一共睡了9個(gè)多小時(shí)，熬到3點(diǎn)會(huì)不會(huì)猝死，我經(jīng)常這樣熬
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2022-11-03 00:47:04 我要投訴
指導(dǎo)意見：
猝死的原因很多，長(zhǎng)期反復(fù)熬夜是其中常見的原因之一，建議您日常養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習(xí)慣，不要熬夜，勞逸結(jié)合，避免過度勞累和情緒較大波動(dòng)，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂難以消化的食物，要進(jìn)行一定量的體育運(yùn)動(dòng)，不能吸煙喝酒。
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