腰肌勞損經(jīng)常疼痛，如何療養(yǎng)？
健康咨詢描述： 男，機(jī)關(guān)辦公室族，55歲。腰肌勞損癥狀:走路時(shí)間長(zhǎng)了感覺(jué)勞累和疼，站立時(shí)間長(zhǎng)了，也出現(xiàn)勞累和疼痛，彎腰坐一會(huì)兒，感覺(jué)疼痛就解除了。這種事情，平時(shí)如何療養(yǎng)？
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如果存在腰肌勞損的這種情況下，那么是需要加強(qiáng)在平時(shí)生活中的保養(yǎng)的，比如說(shuō)平時(shí)生活中不能過(guò)于勞累，要多休息。適當(dāng)?shù)淖鲆恍├懑?，都是能夠有效的調(diào)理這種疾病的，比如說(shuō)到中醫(yī)按摩門(mén)診，做一些按摩，熱敷烤電等相關(guān)的治療。
謝謝您的解答。我家中有一熱敷鹽袋，明天晚上熱敷腰部，感覺(jué)效果不大。大柱艾灸，能治好嗎？
是可以的。
我準(zhǔn)備上午艾灸30分鐘，下午用中頻電療或激光治療，這樣的治療方案如何？
也是可以的。
謝謝！再問(wèn)您：怎么鍛煉身體啊？走步不行了，騎車子（公路自行車）鍛煉鍛煉，如何？
不要過(guò)于勞累的。
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可以對(duì)其進(jìn)行一些針灸推拿拔罐之類的理療，也可以給予患者一些消炎止痛的藥物，比如布洛芬洛索洛芬鈉之類的?；颊邞?yīng)保持仰臥位的姿勢(shì)，在床上休息，并且要做好腰骶部位的保暖。還可以使用持續(xù)的腰椎牽引。
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根據(jù)你現(xiàn)在所描述的情況，如果已經(jīng)檢查確認(rèn)過(guò)的情況，就是做過(guò)CT或者是核磁來(lái)確認(rèn)已經(jīng)是有腰肌勞損的情況，建議平時(shí)一定要避免久坐，也要避免久站。平時(shí)可以多注意熱敷局部，并且可以考慮通過(guò)用一些舒筋健腰丸來(lái)緩解，而且有必要的話是可以進(jìn)行針灸牽引理療和按摩的。
以上是對(duì)“腰肌勞損經(jīng)常疼痛，如何療養(yǎng)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
謝謝您的解答。我住宿的對(duì)面有一個(gè)艾灸館，用大柱艾灸灸腰部，能治療好嗎？
現(xiàn)在只能說(shuō)可能是會(huì)有緩解。
嗯，上午艾灸，晚上推拿推拿，晚上中頻電療一下，如何？。做牽引，這邊的大夫認(rèn)為沒(méi)有必要。
我首先建議你先做一下腰椎的CT或者是核磁來(lái)確認(rèn)一下。
恩，謝謝！好的
不客氣的。
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溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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