發(fā)呆胡思亂想入睡困難

保密 | 0個(gè)月 2022-02-27 00:48:45 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：我有個(gè)毛病就是整天胡思亂想，想的都是和現(xiàn)實(shí)不沾邊的事，這幾天每天都睡不著，躺那1個(gè)多小時(shí)都睡不著，感覺入睡很困難以前我有過這樣睡覺前幾天愛胡思亂想。白天沒事了就發(fā)呆胡思亂想。這個(gè)胡思亂想的毛病有好幾年了。每天都胡思亂想。有時(shí)候就感覺自己是不是有精神病。而且自己的脾氣也很不常。

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2022-02-27 21:27:19 我要投訴

調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠，也可以服用安神補(bǔ)腦的藥物來治療，針灸按摩效果也不錯(cuò)。

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2022-02-27 21:14:19 我要投訴

你容易發(fā)呆，胡思亂想，如果這種情況干擾了你的工作生活學(xué)習(xí)的話，你可能存在著精神心理方面的問題，所以你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你到底存在著哪方面的精神心理問題，以便及時(shí)的對癥治療的。