在學(xué)校被同學(xué)罵了覺得壓抑

      你在學(xué)校里被同學(xué)罵了，感覺很壓抑，像這種情況主要是因?yàn)榭赡芘c同學(xué)關(guān)系不太好，導(dǎo)致的你一些情緒的改變，建議你要學(xué)會宣泄負(fù)面情緒，比方說你可以在家里放一個(gè)沙袋或者是不倒翁，感覺憤怒的時(shí)候，你可以用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄負(fù)面情緒，不要老是傷害自己。同時(shí)也要與自己的同學(xué)很好的溝通交流，學(xué)會換位思考。有條件的話，最好能去做個(gè)心理的治療。

      兒童青少年可以出現(xiàn)一些心理問題或者情緒問題。例如心煩，情緒不穩(wěn)定，心情不暢。大多與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)環(huán)境，人際關(guān)系或者是學(xué)習(xí)壓力等。兒童青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，容易情緒化。一般通過心態(tài)調(diào)整心理疏導(dǎo)可以緩解。如果嚴(yán)重影響到睡眠或者正常的學(xué)習(xí)生活，需要及時(shí)就診。