您好醫(yī)生，我見人緊張臉紅可以嗎

      在緊張的時候有暗示自己沒什么可緊張的?？梢酝ㄟ^強化訓(xùn)練的方式，有效地改善緊張出現(xiàn)臉紅的時候，可以選擇在清晨進行吶喊，唱歌或者背誦。大聲的說出來。通過松弛訓(xùn)練，能夠在一定程度上緩解因緊張而出現(xiàn)的臉紅情況。

      你見人就容易緊張臉紅，像這種情況你可能存在著一定的社交障礙，所以最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行心理治療，必要的時候也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碚{(diào)整，作為你自己多培養(yǎng)些興趣愛好，鼓勵自己與周圍的人溝通交流，先從周圍熟悉的人開始，逐漸過渡到陌生人。