預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥,首先患者自己要學(xué)會(huì)調(diào)整,要學(xué)會(huì)與周圍的人溝通交流,學(xué)會(huì)換位思考,接納自己的生活和選擇。在飲食上多吃一些黃花菜,香蕉經(jīng)常的可以用甘麥大棗湯進(jìn)行食療,天好的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)臅駮裉枴<皶r(shí)的宣泄負(fù)面情緒。如果真的患上抑郁癥,及時(shí)的去治療。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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