如何預(yù)防流產(chǎn)后抑郁癥

      首先要保持良好的心態(tài)非常重要。好的生活態(tài)度決定你的人生。關(guān)鍵看你怎么想？往好的方面想。平時(shí)經(jīng)常出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流。保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      這主要是對(duì)自己的一些情緒呢做一些梳理，可以嘗試做一下心理咨詢，根據(jù)你的以往經(jīng)歷，改變你的一些認(rèn)知。其實(shí)很多的時(shí)候都是以你的一些內(nèi)心想法是有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是很有限的，但是可能是他的看法是很重要的，你就會(huì)影響到他的心情，這就需要從一些客觀的角度上去分析這些問(wèn)題，然后去考慮這些問(wèn)題。