腰部軟組織拉傷了，吃什么可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)快呢

      腰受傷后導(dǎo)致腰部肌肉或軟組織損傷，有可能會(huì)有骨折的情況，需要去醫(yī)院做一個(gè)腰椎的CT檢查，可以服用止痛活血化瘀的藥物，在飲食上可補(bǔ)充蛋白質(zhì)，豐富食物，比如排骨湯，老母雞湯，大骨湯，羊骨湯，多吃富含維生素D的食物。

      如果是腰部軟組織拉傷了，這種情況一定要注意休息，避免腰部的過(guò)多活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰久坐，對(duì)于飲食的話，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)可以多進(jìn)食一些含鈣豐富的食物，例如海帶蝦皮牛奶豆制品，這些都有利于恢復(fù)

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為腰部軟組織拉傷，一般這種情況首先考慮是否有腫脹，建議注意休息，口服舒筋活血藥物，一般考慮軟組織損傷恢復(fù)需要一定過(guò)程，建議注意休息，局部熱敷，一般考慮需要三個(gè)月左右恢復(fù)，期間忌吃辛辣刺激性食物，注意休息減少?gòu)澭鼊趧?dòng)
      以上是對(duì)“腰部軟組織拉傷了，吃什么可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)快呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！