腰部的軟組織損傷以后會出現(xiàn)疼痛,腫脹和活動受限等。建議要多注意休息,避免勞累,軟組織損傷后可以外敷活血化瘀,消炎止痛的藥物來促進血液循環(huán)。也可以用針灸和按摩的方式來緩解。
溫馨提示:
不要抽煙,喝酒,應該少吃甜食,油性和辣的食物。
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