17歲手淫史5年了怎么樣才能戒指

      你17歲有手淫史，已經(jīng)5年了，確實(shí)的年齡有點(diǎn)小，建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，對這種事情關(guān)注的自然會(huì)少，白天一定多做些戶外活動(dòng)，特別是多做些體育鍛煉，使自己輕微的疲勞，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，及時(shí)的入睡。做好你這個(gè)年齡段該做的事情，但是適度的手淫對人體也沒有太大的傷害，你也不要太過于的擔(dān)心害怕。

      手淫或自慰是比較常見的性行為問題，大多發(fā)生于青少年，一般是受到生理因素或者是不良文化以及影視作品的影響。偶爾手淫或者自慰并不會(huì)對身體造成傷害，但是一旦形成不良習(xí)慣?；蛘哳l繁手淫會(huì)對身體造成不良影響，例如產(chǎn)生自卑感，身體乏力，影響學(xué)習(xí)效率。戒掉手淫或者自慰需要一定的意志力，可以通過還有其他的興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免對性器官的不良刺激等。