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如何治療早醒型睡眠障礙

女 | 45歲 2022-02-05 11:14:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何治療早醒型睡眠障礙

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2022-02-05 11:29:14 我要投訴

早醒型的睡眠障礙患者可以通過服用藥物來減輕癥狀，同時也要進行自我減壓，在生活上盡量不要壓力過大，要調(diào)整心態(tài)，飲食上要做一個調(diào)理，盡量少食用一些辛辣和刺激的食物，飲食清淡，多吃富含高蛋白的食物，增強體質(zhì)。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

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