如何克服潔癖強(qiáng)迫癥
女 | 26歲 2022-02-04 17:59:11
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 不知道從什么時(shí)候來(lái)說(shuō)，發(fā)現(xiàn)自己有潔癖強(qiáng)迫癥，眼里看不得一點(diǎn)兒臟，否則就會(huì)覺得心里難受，一定要將臟東西徹底清楚才可以安心，有時(shí)候也會(huì)覺得苦惱。
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2022-02-05 16:32:42 我要投訴
克服這種心理主要是采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，首先要對(duì)自己出現(xiàn)這些癥狀，以接納在心理上接納之后，要注意將注意力轉(zhuǎn)移到正常的生活之中，像刻意控制這些癥狀是控制不住的，而且又控制又難受，如果說(shuō)癥狀十分嚴(yán)重，自己沒法調(diào)整的話可以通過(guò)心理治療來(lái)緩解
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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