有睡眠障礙怎么睡

保密 | 0個月 2022-02-01 20:29:30 1人回復來自未知

健康咨詢描述：有睡眠障礙怎么睡

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2022-02-01 20:54:25 我要投訴

有睡眠障礙的患者，一定要注意睡眠環(huán)境的安靜和燈光要暗，可以聽一些比較舒適的音樂來幫助睡眠，在睡覺之前也可以飲用一杯牛奶牛奶有幫助睡眠的作用，同時要關掉手機等一些含有噪音的東西。

掛號科室：神經內科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

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