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治療失眠的方法？

保密 | 0個月 2022-02-01 15:54:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 治療失眠的方法？

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曾光
曾光 鶴崗市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓，冠心病，心絞痛，急性心肌梗死，心律失常，心 幫助網(wǎng)友：30933
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2022-02-01 16:34:24 我要投訴

      失眠是生活中很多人比較困擾的一件事，導(dǎo)致失眠原因比較多，針對不同原因所采取的治療方法也有所不同，所以治療失眠要從根本原因知道消除失眠原因保持，平常自然的心態(tài)使身心放松，有益于睡眠，可以做一些睡眠誘導(dǎo)，在睡覺前可以泡腳，使身體血液循環(huán)有利于睡眠，睡覺前也可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，有助于睡眠，心情舒暢，保持安靜的睡眠環(huán)境，必要的時候可以用藥物進(jìn)行治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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