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體質(zhì)差通過運動可以改善嗎？

男 | 10歲 2022-01-30 05:22:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 一直以來都想變得強壯一些，可總是事與愿違，因為我的體質(zhì)差，不要說交不到朋友，連戶外活動都很少，讓我的童年過得很凄慘，一點美好的回憶都沒有，于是就想通過運動來改善，也不知道可不可以。

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宋洪偉
宋洪偉 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸椎病，腰椎間盤突出，肩周炎等骨關(guān)節(jié)疾病的中醫(yī) 幫助網(wǎng)友：66713
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2022-01-30 05:27:25 我要投訴

      體質(zhì)差一般可以通過，飲食，運動等改善，生活中注意均衡飲食結(jié)構(gòu)，適量加強運動，同時需要查明體質(zhì)差的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理針對性的改善，避免過渡運動損傷身體。

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