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經(jīng)常做關于男朋友的夢

女 | 16歲 2022-01-29 23:23:02 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每個星期都會有三四次這個樣子，做夢關于男朋友的夢，和他兩個月沒見面了，是異地戀的，差不多做的夢都是令我我傷心的夢，我睡眠不是很好，

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張鑫月
張鑫月 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病，高血壓，腦梗阻，心力衰竭，急性心臟病等 幫助網(wǎng)友：3562
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2022-01-29 23:24:46 我要投訴

      如果出現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量差、做夢又比較多，建議患者如下的處理：第一，一定要改掉不良的生活習慣，比如戒酒。第二，對于這種患者通常是由心理因素，建議患者一定要放松心情，排除壓力，保持一種比較穩(wěn)定的心靜。第三，這種患者養(yǎng)成良好的睡眠習慣，在白天不要午休，也不要喝咖啡，喝茶等具有興奮作用的飲料。

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