熬夜然后頭疼睡不著失眠

      指導意見：
      你屬于失眠的癥狀，如果是因為頭痛而失眠，應積極對頭痛進行治療，頭痛可能與你上周熬夜有關(guān)系，熬夜對身體健康損傷較大。目前建議你先放松心情，頭痛如果明顯可以先服用止痛藥物緩解。

      考慮你是熬夜導致的植物神經(jīng)功能紊亂，與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系，建議你睡前做體操，適當?shù)姆潘?，避免服用興奮的飲料，可以口服谷維素，維生素b1，安神補心丸，平時也要養(yǎng)成良好的休息習慣，避免勞累

      你這種情況主要是因為你的睡眠規(guī)律紊亂導致的你睡不著覺，人一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，形成良好的生物鐘，這樣你的睡眠與覺醒才會規(guī)律，你保證充足的睡眠，才會感覺心情舒暢。你如果老是睡不著，建議你最好能讓睡眠科的醫(yī)生給你開一些助眠的藥，幫助你調(diào)整你的睡眠規(guī)律。睡不著，睡不著，你就閉上眼睛閉目養(yǎng)神，對自己做出很困的心理暗示。
      以上是對“熬夜然后頭疼睡不著失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！