健康咨詢描述: 晚上睡覺不超過5小時(shí),半夜總是2點(diǎn)以后才睡,但是睡之后一直昏昏沉沉翻來覆去似睡非睡的感覺,每天壓力很大,
想得到的幫助: 治療失眠,心理壓力
根據(jù)你病情的描述,考慮你這個(gè)失眠,在考慮是壓力太大導(dǎo)致這種情況的,這樣你可以喝著那個(gè)住房,導(dǎo)致膠囊質(zhì)量比較好,然后或者吃點(diǎn)那個(gè)西藥的改善睡眠的,比如那勞拉西泮或者其他的之類的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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