注意力不集中，胡思亂想，控制不住自己

      總是出現(xiàn)不集中或者是胡思亂想情況，我建議你還是要多注意觀察這個(gè)應(yīng)該屬于一種腦部的精神性萎縮癥狀，比如說(shuō)出現(xiàn)了這種神經(jīng)衰弱所產(chǎn)生的影響，近期多注意觀察，按照醫(yī)生的醫(yī)囑做一個(gè)診斷，另外要少吃刺激性的食物。

      青春期青少年可以出現(xiàn)一些心理問(wèn)題，情緒問(wèn)題，例如記憶力下降，注意力不集中，緊張焦慮等。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者學(xué)習(xí)方法掌握不當(dāng)。有些可能與軀體因素有關(guān)，例如軀體不適或者睡眠不足。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，增強(qiáng)體質(zhì)，學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣等。如果不良情緒持續(xù)存在，需要進(jìn)行心理治療等。