如何健康快速減肥
女 | 27歲 2022-01-27 12:44:00
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 自從結(jié)婚以后我的體重就一直增加啦，我也不知道為什么，身高只有165cm的我卻有190斤，好害怕自己變肥婆啊。
想得到怎樣的幫助：請問如何健康快速減肥啊？有什么好方法??？
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2022-01-27 12:48:44
減肥是沒有捷徑的，也不可能一蹴而就，必須長期堅持控制飲食和加強鍛煉，減少碳水化合物的攝入，尤其是米飯饅頭等，避免高糖高脂食物，戒掉零食！也可以試試中醫(yī)針灸減肥！
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