怎么減肥都不瘦到底該怎么減肥
女 | 17歲 2022-01-26 10:16:24
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我17周歲身高166體重117以前為了減肥吃過很多種減肥藥我的朋友吃了都瘦了而我就是不瘦要么還重了所以說是不是像我這種體質(zhì)就不適合吃減肥藥我該怎么減肥
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2022-01-26 10:21:18 我要投訴
按照身高166cm計(jì)算，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是61kg，目前體重如果是117斤屬于正常范圍內(nèi)，（不過如果是117kg就屬于嚴(yán)重肥胖），建議堅(jiān)持健康的飲食和生活方式，可以適當(dāng)限制高脂高熱量食物，還是需要均衡營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，體重過低也是不健康的。體重在55到66kg之間就行。
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