健康咨詢描述: 自己可能最近幾個月工作壓力過大,導(dǎo)致兩個月來長胖了六斤。體重一直都很正常,然后額頭很多痘痘,下巴也有,一直都長不退,腸胃也最近感覺不舒服,不知道是不是內(nèi)分泌失調(diào)。
這種情況一般與飲食和睡眠等情況有關(guān)系,肥胖還是高熱量飲食造成的,熱量攝入過多超過消耗量造成的,痤瘡與皮脂腺分泌過多和皮膚過度角化有關(guān)。所以建議限制高脂食物,脂肪的熱量高,容易造成肥胖也會造成皮脂分泌過多,不吃零食,多吃蔬菜水果,適當(dāng)運動,避免辛辣食物,平時保持皮膚清潔。痤瘡如有感染可以外用百多邦抗菌,也可以外用維A酸乳膏(夜間外用)。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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