我從小就胖，感覺(jué)沒(méi)吃多少東西

      減肥最健康的方式就是控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，建議平時(shí)飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含糖分和脂肪高的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，注意休息，不能熬夜，養(yǎng)成睡前不吃夜宵的好習(xí)慣。
      

      你好，最好的減肥方法其實(shí)就是簡(jiǎn)單的6個(gè)字，管住嘴，邁開(kāi)腿。只有長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的鍛煉身體，每天合理控制總熱量的攝入，才能有效的減肥。不要吃減肥藥，吃多了反而對(duì)身體不好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是自小體重超過(guò)同齡人，具體情況不清楚
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議完善相關(guān)病史，體重較重對(duì)身體臟器負(fù)荷較重，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可以救助醫(yī)療技術(shù)減輕體重
      
      以上是對(duì)“我從小就胖，感覺(jué)沒(méi)吃多少東西”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是說(shuō)你很胖的，這種情況是與個(gè)人的發(fā)育有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果不是飲食太多引起的肥胖，那就是自身的原因，建議你加強(qiáng)體育鍛煉應(yīng)該能減下來(lái)的。
      

      人胖瘦跟體內(nèi)的腸道菌也很有關(guān)系。你想瘦一點(diǎn)就可以少吃點(diǎn)飯，碳水化合物少進(jìn)一點(diǎn)。然后多加運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以多喝點(diǎn)水，碳酸飲料一類(lèi)的不要喝。
      

      病情分析：
      你好！長(zhǎng)期攝入高熱量、高蛋白質(zhì)、高糖分的人是一定會(huì)長(zhǎng)胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：活動(dòng)量減少，熱量無(wú)處消耗，若飲食不做調(diào)整，就會(huì)造成脂肪過(guò)度囤積，所以要適量運(yùn)動(dòng)才是減肥的關(guān)鍵。