大腿扭傷可能是運動損傷、姿勢不當、外力撞擊、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)退化等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、冷敷、熱敷、按摩、固定等。
1.運動損傷：在進行劇烈運動或突然改變運動姿勢時，容易導致大腿肌肉或韌帶拉傷。應立即停止運動，休息片刻，可使用云南白藥氣霧劑氣霧劑、傷痛寧膏膏劑、三七傷藥片片劑等藥物進行治療，同時用彈性繃帶或護具固定受傷部位，避免進一步損傷。
2.姿勢不當：長期久坐、久站或不良的坐姿、站姿，會使大腿肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)扭傷。要注意調(diào)整姿勢，定時活動，可局部涂抹扶他林軟膏軟膏劑，緩解肌肉緊張。
3.外力撞擊：如意外摔倒、被物體撞擊等，可導致大腿局部疼痛、腫脹。先冷敷減輕腫脹，24 小時后熱敷促進淤血吸收，可服用布洛芬緩釋膠囊膠囊劑、雙氯芬酸鈉腸溶片腸溶片、塞來昔布膠囊膠囊劑等止痛藥物，必要時就醫(yī)處理。
4.肌肉疲勞：過度運動或勞累后，大腿肌肉疲勞，容易出現(xiàn)扭傷。要注意勞逸結(jié)合，適當按摩肌肉，可使用紅花油油劑、正骨水水劑等進行按摩，緩解肌肉疲勞。
5.關(guān)節(jié)退化：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，容易發(fā)生扭傷?？蛇M行適量的關(guān)節(jié)活動鍛煉，如太極拳、瑜伽等，同時可服用氨基葡萄糖膠囊膠囊劑、硫酸軟骨素片片劑、玻璃酸鈉注射液注射液等藥物，保護關(guān)節(jié)軟骨。
扭傷后要避免過早活動，以免加重傷勢。如果疼痛持續(xù)不緩解或腫脹加重，應及時就醫(yī)。在恢復期間，要注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，促進傷口愈合。
