健康咨詢描述: 我的腿不直,膝蓋過分突出,大腿非常細,大腿上的肉很少,特別是膝蓋周圍,右腿膝蓋扭傷過,兩年了還沒好完全。右腿比左腿細。就是感覺不到腿上的肌肉,受力點全在膝蓋,一直都膝蓋不舒服,就跟老年腿一樣,跳也不敢,快跑也不敢。去過醫(yī)院檢查,讓我做股四頭肌的康復訓練。說這個是一個漫長的過程。我也沒咋做過,這個跟脾腎有沒關系?膝蓋拍過片子,沒啥問題。膝蓋我記得從小就不直。這幾年越來越難看。我個子高,190公分,小時候營養(yǎng)可能沒跟上。我這樣除了做股四頭肌康復訓練,在沒其他辦法了嗎?
從圖片看,右腿比左腿細,大腿明顯,沒有股四頭肌力量的保護,膝關節(jié)是會感覺不舒服,因為穩(wěn)定性不足了,肌肉對關節(jié)有動力的穩(wěn)定作用,膝關節(jié)檢查過沒事,考慮還是肌肉萎縮的問題,做股四頭肌直抬腿鍛煉,把雙側大腿的粗細鍛煉倒差不多再看看。
我這樣除了做股四頭肌直抬腿鍛煉,還可以做下蹲嗎?我大腿后面肉也很少,總之大腿就是細,我一米九的大個,大腿比女人還細,頭疼死了。前段時間去過健身房一個月,越練越瘦。我就在沒練了。
股四頭肌直抬腿的鍛煉,對膝關節(jié)是基本上沒有損傷的,下蹲的鍛煉對關節(jié)是有損傷的,如果要練,要注意適量,注意姿勢的正確和逐漸加量。
膝蓋不舒服,應該是有關節(jié)的慢性損傷,腿的形狀不好,可能是先天性,但是左右腿粗細不一樣,懷疑是有肌肉萎縮,應該去醫(yī)院做具體的檢查,需要通過鍛煉,逐漸恢復。
抬腿鍛煉,一天三次,醫(yī)生也是這么說的。就告訴我這一個動作,還有其他的動作嗎。普通的下蹲可以做嗎?右邊膝蓋還沒好完全,干啥事可能都會有點疼。盤腿做疼,跪著疼。兩年了,還沒好。用過膏藥。沒做過核磁,只拍過片子。膝蓋兩年沒好需不需要用點啥藥呢
避免太過劇烈的運動,在能接受的范圍內運動,可以適當熱敷、按摩。
這種情況,建議完善右膝磁共振檢查,了解一下膝蓋有無異常,比如半月板,韌帶等情況。
從中醫(yī)角度分析,可能與脾腎有關,可以補益脾腎,具體各種各樣需要中醫(yī)現(xiàn)場望聞問切才行。
股四頭肌可以鍛煉肌力,還可以進行游泳鍛煉,改善身體情況,適當進行拉伸活動,比如瑜伽類,可以改善外形
以上是對“大腿肌肉萎縮,膝蓋扭傷。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
他和外傷有一關系,一旦出現(xiàn)外傷,患肢不愿意活動,出現(xiàn)肌肉不同程度的萎縮和情況是存在的,這種情況只能做骨4頭肌的運動,或者是到醫(yī)院的康復科,有康復的儀器來被動的功能鍛煉,一般像腦血栓腦出血這樣的病人,肢體活動障礙出現(xiàn)的癥狀非常明顯,如果是單純的外傷,出現(xiàn)了肌肉萎縮,一定要檢查一下機電圖,看看有沒有神經(jīng)的斷裂,如果有的話要進行神經(jīng)的修復。
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