籃球運(yùn)動(dòng)員膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷怎么辦,平時(shí)走路沒(méi)
男 | 21歲 2022-01-26 04:03:16
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 籃球運(yùn)動(dòng)員膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷怎么辦,平時(shí)走路沒(méi)有問(wèn)題，上下樓梯下蹲的時(shí)候疼，訓(xùn)練的時(shí)不能快速轉(zhuǎn)彎與起跳訓(xùn)練沒(méi)辦法停，有沒(méi)有好的恢復(fù)方法，平時(shí)跳的比較多，已經(jīng)疼了4個(gè)來(lái)月了，估計(jì)是韌帶拉傷或者骨膜磨損
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疾病百科| 磨損（別名：磨損）
掛號(hào)科室：口腔科
溫馨提示：
注意適當(dāng)休息，勿過(guò)勞掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。
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