我想減肥？吃什么蔬菜減肥最快呢？
女 | 42歲 2022-01-25 20:54:31
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 上身較胖，身高150厘米，體重有140斤
曾經(jīng)的治療情況和效果： 用過部分減肥藥沒有效果
想得到怎樣的幫助：想知道，吃什么蔬菜減肥最好
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復(fù)。肉毒
幫助網(wǎng)友：63358稱贊：8
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-25 20:57:19 我要投訴
你好，看了你的描述，想要健康減肥的話，建議控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)?？梢缘望}低脂，低糖飲食，多飲水，多吃一些新鮮水果蔬菜如黃瓜西紅柿獼猴桃，菠菜，青菜，大白菜等，每餐吃七成飽，養(yǎng)成飯前喝湯的習(xí)慣，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，快步走，每次至少40分鐘，可以燃燒脂肪，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以健康減肥。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
