應(yīng)當(dāng)如何瘦身呢？
女 | 35歲 2022-01-25 20:44:02
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 自從結(jié)婚到生完孩子，最近幾年胖了不少，而且現(xiàn)在老公的事業(yè)已經(jīng)很忙了，所以我就在家里當(dāng)全職太太，照顧孩子每天的飲食起居，現(xiàn)在還在已經(jīng)上小學(xué)五年級了，比較懂事了，最近一直都是家里，菜市場學(xué)校三點(diǎn)一線。
想得到怎樣的幫助：應(yīng)當(dāng)如何瘦身呢？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復(fù)。肉毒
幫助網(wǎng)友：63132稱贊：8
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-25 20:46:40 我要投訴
你好，看了你的描述，女性35歲咨詢?nèi)绾问萆?。想要健康瘦身的話，建議控制飲食，多做有氧運(yùn)動。平時(shí)多進(jìn)行慢跑，快步走，游泳等有氧運(yùn)動，每次至少四十分鐘，可以燃燒脂肪。平時(shí)低鹽低脂，低糖飲食，養(yǎng)成飯前喝湯的習(xí)慣，每餐吃七成飽，控制每天總熱量的攝入，長期堅(jiān)持可以健康瘦身。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
