學生如何瘦身？

男 | 17歲 2021-11-25 10:19:45 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我家兒子今年高中了，也許是營養(yǎng)有點過剩，平時也沒注意讓他運動，所以有點胖，買衣服都不好買，想讓他減減肥，又擔心他營養(yǎng)跟不上的話，會影響身體發(fā)育及身高，好著急，求支招。

想得到怎樣的幫助：學生如何瘦身？

投訴

其他類似問題

朱振國鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質幫助網友：28515

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-25 11:26:33 我要投訴

指導意見：
學生身體還在生長發(fā)育中，不能盲目節(jié)食，控制飲食的同時要保證營養(yǎng)的均衡。同時要注意不要吃那些油炸食品和喝碳酸飲料，要注意清淡飲食堅持運動，每天利用課余時間來進行一些有效的鍛煉。

雷凌桂林市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風、類風濕性關節(jié)炎等內分幫助網友：3572

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-25 10:35:55 我要投訴

改變不良的飲食習慣，不要進食高糖，高脂肪及高熱量的食物，合理的控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，配合有效的運動，消耗多余的脂肪，達到瘦身的效果。