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晚上睡不好覺(jué)迷迷糊糊一直做夢(mèng)

男 | 32歲 2022-01-25 17:06:58 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 晚上睡的也很早，但睡眠質(zhì)量不好，迷迷糊糊的感覺(jué)一直在做夢(mèng)，自己有時(shí)醒了也知道剛才自己腦子里想的啥，也知道自己在做夢(mèng)，都是一些生活上的瑣事，當(dāng)眼睛閉上的時(shí)候夢(mèng)又繼續(xù)，自己也無(wú)法控制，身上出的有小紅點(diǎn)，主要在上半身，肝檢查過(guò)正常，請(qǐng)問(wèn)這是什么原因?qū)е碌?，我該怎么辦？

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2022-01-25 17:10:13 我要投訴

      根據(jù)你所敘述的情況考慮，你這應(yīng)該是由于日常生活中精神壓力大而引起的睡眠多夢(mèng)，平時(shí)一定要學(xué)會(huì)緩解壓力，放松心情啊，日常生活中多吃一些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的食物，也可以服用安神補(bǔ)腦口服液調(diào)整睡眠。

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