晚上睡覺(jué)做夢(mèng)，做夢(mèng)迷迷糊糊的我也知道
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)做夢(mèng)，做夢(mèng)迷迷糊糊的我也知道，說(shuō)夢(mèng)話是怎么回事
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你好，日有所思，夜有所夢(mèng)，晚上睡覺(jué)出現(xiàn)做夢(mèng)的狀況是一種正常的生理現(xiàn)象，如果出現(xiàn)多夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話考慮與白天工作學(xué)習(xí)壓力比較大有一定關(guān)系，平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，減輕壓力，放松心情，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜，晚上可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，可減少說(shuō)夢(mèng)話的頻率。
我壓力不打工作很好耍
既然壓力不大，工作也比較舒心，偶爾出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的情況也不是什么問(wèn)題，沒(méi)有必要因此煩惱，防止引起焦慮影響睡眠。
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你好，根據(jù)你講述的情況，晚上睡覺(jué)做夢(mèng)，說(shuō)夢(mèng)話可能是白天過(guò)度疲勞有關(guān)系，建議平時(shí)注意休息，注意休息，合理飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免熬夜和過(guò)度疲勞，
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你好，晚上做夢(mèng)，做夢(mèng)迷迷糊糊的，說(shuō)夢(mèng)話，這個(gè)應(yīng)該不是什么疾病的，不要過(guò)于擔(dān)心緊張，可能是心里有事情或者白天過(guò)度疲勞有關(guān)系，平時(shí)合理膳食勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，，避免過(guò)度疲勞進(jìn)行觀察。
以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)做夢(mèng)，做夢(mèng)迷迷糊糊的我也知道”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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