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跑步減肥的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？

男 | 23歲 2022-01-25 16:39:34 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 以前的時(shí)候我的身材還是挺好的，可是自從我生完孩子以后我就發(fā)現(xiàn)自己比起以前胖了好多，以前的好多的衣服都穿不上了，盡管每天早上我都會跑步，可是我卻發(fā)現(xiàn)自己還是很胖，也不知道都有哪些減肥方法。

想得到怎樣的幫助：跑步減肥的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？該怎么辦？

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2022-01-25 16:44:09 我要投訴

      生完寶寶后，身材會有一些變化，要注意合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動即可，同時(shí)要配合合理健康的飲食搭配，減少卡路里的攝入，但是需要保證自身營養(yǎng)物質(zhì)的攝入
      

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