請問如何自我治療強迫癥？麻煩說詳細(xì)點，謝
保密 | 0個月 2022-01-25 13:34:52
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 請問如何自我治療強迫癥？麻煩說詳細(xì)點，謝謝！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-25 13:36:44 我要投訴
你好，結(jié)合你的描述，精神動力學(xué)治療，認(rèn)知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲，來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。暴露反應(yīng)預(yù)防是在治療師的指導(dǎo)下，鼓勵患者逐步面對可引起強迫思維的各個情境而不產(chǎn)生強迫行為
疾病百科| 強迫癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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