請問強迫癥再有強迫思維時需要如何做？及強迫癥的治療
健康咨詢描述： 我從很久之前就患有強迫癥，幾年來年十分嚴重，我感到對于強迫思維很無力，另外還伴隨焦慮，失眠，幻聽等，去過很多家著名的醫(yī)院，全都是醫(yī)生不耐煩地了解一下，然后答題，再開一大堆藥，關于吃藥，心里也很糾結，也找過很多心里醫(yī)生，強迫行為也改善了一些，但關于思維上，醫(yī)生們都說得不一樣，自己也很迷茫。
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，強迫癥是屬于一種神經(jīng)癥，其突出特點是先有強迫思維，因為生活事件和心理壓力造成的焦慮、抑郁或恐懼情緒刺激，逼迫自己的思維進入某個狹小區(qū)域陷入糾結，左右為難，不能抽離以致出現(xiàn)強迫檢查或強迫行為的一組心理癥候！
指導意見：
治療之道：
1、找到心理壓力的核心，消除負性記憶或不安全的陰；
2、改變認知偏差，提振自信。疏導減壓；
3、身體虛弱的可補氣血強心腎，提振生命活力和正氣，加強健身運動促進代謝增進正能量流動；
4、強迫思維發(fā)生時可微閉雙眼，全身放松，深呼吸靜作30分鐘；或把雙手搓熱，按摩敲打全身7-17遍，強迫思維和情緒就可緩節(jié)！
病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況受家庭背景以及成長環(huán)境，同時和自己的性格有一定的關系。強迫性人格往往是追求完美的，同樣也與幼兒期不自信心理發(fā)育有一點關系。
指導意見：
最主要的是結交正能量的群體和借鑒銅陵或者較自己大的長者的處事和社會經(jīng)驗。對于一些比較小的事情，通過和別人的交流得到肯定而放下！也可以在自己做出肯定的事情后，有一些小的物質或精神獎勵來增加自信心。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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