昨天被領(lǐng)導(dǎo)無(wú)須有的罪扣到頭上心情很不爽,晚上睡的很晚

保密 | 0個(gè)月 2022-01-25 13:31:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：昨天被領(lǐng)導(dǎo)無(wú)須有的罪名，扣到頭上心情很不爽，晚上睡的很晚，第二天起來(lái)很困，一照鏡子，發(fā)現(xiàn)舌苔發(fā)黃。怎么回事。

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2022-01-25 13:33:48 我要投訴

你好，結(jié)合你的描述，調(diào)理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)饑過(guò)飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過(guò)度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如散步等；4.心神放松：培養(yǎng)愛(ài)好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。