健康咨詢描述: 咋樣可以戒掉煙癮,我想戒掉,就怕得了癌癥,希望你能幫我戒掉,吃煙真的不好,現(xiàn)在才
你好,戒煙沒有特效方法。只有靠毅力。平時可以準(zhǔn)備一些口香糖或者是零食。轉(zhuǎn)移注意力,想吸煙的時候,出去做做運動等等??康氖且懔蛨猿?。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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