怎樣幫助青少年有效的戒掉煙癮

      你好，根據你的提問，首先自己心里要樹立一個目標，就是不讓自己抽煙，多聽聽音樂。身上不要帶打火機，想抽煙的時候可以嚼口香糖。平常需要將主要精力都放到學習上去，閑暇無聊時可以配合進行體育鍛煉，以轉移一下注意力
      

      病情分析：
      首先這種情況可以用厭惡療法的，就是說，我們需要及時的把孩子的煙給藏起來，看看這種情況能不能緩解。
      指導意見：
      那就是可以考慮去，針灸推拿中心，讓他給你進行穴位，來把煙戒掉，這個效果也是非常不錯的，還有用電子煙也可以。
      

      病情分析：
      您好，首先自己心里要樹立一個目標，就是不讓自己抽煙，多聽聽音樂。身上不要帶煙火，想抽煙的時候可以嚼口香糖。
      指導意見：
      您好，首先自己心里要樹立一個目標，就是不讓自己抽煙，多聽聽音樂。身上不要帶煙火，想抽煙的時候可以嚼口香糖。
      
      以上是對“怎樣幫助青少年有效的戒掉煙癮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      16歲的青少年正處于身體發(fā)育的關鍵時期，此時如果染上吸煙惡習的話是會影響身體發(fā)育的，另外吸煙還會降低人體的免疫力
      指導意見：
      首先需要認識到吸煙的危害，同時可以配合進行經濟管制，讓父母把多余的錢都收走，平常需要將主要精力都放到學習上去，閑暇無聊時可以配合進行體育鍛煉，以轉移一下注意力