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酸奶含有牛奶所有的營養(yǎng)素嗎,喝酸奶好還是牛奶好呢

保密 | 0個(gè)月 2022-01-24 05:48:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 酸奶含有牛奶所有的營養(yǎng)素嗎?喝酸奶好還是牛奶好呢?我很迷糊了.網(wǎng)上說酸奶保留了牛奶的所有的營養(yǎng)元素,而且一點(diǎn)都不少外還多了點(diǎn)益生菌.既然酸奶一點(diǎn)都不少,那為什么又有人說補(bǔ)鈣牛奶好,因?yàn)榕Ｄ汤锖}多呢?這不是很矛盾嗎?謝謝醫(yī)生!

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江小杰
江小杰 莆田學(xué)院附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,乳房腺瘤,甲狀腺瘤, 幫助網(wǎng)友：22315稱贊：4
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2022-01-24 05:53:14 我要投訴

      你好，兩個(gè)都是可以的，看你喜歡喝哪一個(gè)，兩個(gè)都挺好的。要是消化差一點(diǎn)就喝點(diǎn)酸奶，睡前喝的話考慮喝點(diǎn)純牛奶。注意保持心情舒暢。

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