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晚上一直無法入睡晝夜顛倒

女 | 21歲 2022-01-23 23:03:48 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 之前在實習的時候就一直晚上無法入睡，常常睜眼到天亮有時候能睡個兩三個小時，白天又要上班無法補眠，一直很疲勞的上班但是到晚上還是睡不著常常半夜才能入睡?，F(xiàn)在放假在家，晚上還是睡不著一直要到天亮才能睡著，但可以補眠。馬上要上班了，我怕像之前一樣，出現(xiàn)記憶力下降精神恍惚的癥狀，有什么辦法可以改善嗎？

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彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，腸炎短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗塞，急性上呼吸 幫助網(wǎng)友：49476稱贊：8
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2022-01-23 23:07:16 我要投訴

      你好，入睡困難，有可能是神經(jīng)相對敏感，腦供血不足，或者是平時的精神生活壓力太大，建議你平時還是放松心情，適當?shù)腻憻捝眢w，可以適當?shù)姆靡恍┌采裱a腦液，維生素b1，谷維素調(diào)理。

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