貧血不能吃的蔬菜和水果有空心菜、柿子、荸薺、苦瓜、雪蓮果等。
1. 空心菜：空心菜中含有較多的草酸，草酸會與人體中的鐵元素結(jié)合，形成難以溶解的草酸鐵，從而影響人體對鐵的吸收，不利于貧血癥狀的改善，貧血患者過多食用可能會加重貧血情況。
2. 柿子：柿子含有大量的鞣酸，鞣酸容易與食物中的鐵結(jié)合，生成不溶性的鞣酸鐵，阻礙人體對鐵的攝取，長期大量食用柿子會使貧血患者本就不足的鐵元素吸收雪上加霜，導(dǎo)致貧血癥狀愈發(fā)嚴重。
3. 荸薺：荸薺同樣含有較多的鞣酸成分，會干擾人體對鐵元素的吸收利用。貧血患者身體需要充足的鐵來制造血紅蛋白，而荸薺的這種特性會影響這一過程，不利于病情恢復(fù)。
4. 苦瓜：苦瓜性寒涼，且含有奎寧等成分，奎寧可能會抑制骨髓的造血功能。對于貧血患者而言，骨髓造血功能本就需要加強，食用苦瓜可能會進一步影響造血，加重貧血狀態(tài)。
5. 雪蓮果：雪蓮果含有一種化學(xué)成分，會影響人體對鐵、鈣等礦物質(zhì)的吸收。貧血患者需要補充足夠的鐵元素來改善貧血狀況，食用雪蓮果可能會干擾鐵的吸收，不利于貧血的治療。
貧血患者在日常飲食中要多留意食物對鐵吸收的影響，盡量避免食用上述蔬菜和水果。同時，要保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，多攝入有助于鐵吸收的食物，如富含維生素C的水果等，以促進鐵元素的吸收利用，從而更好地改善貧血癥狀。
