不能跑步一跑步腿上的筋就別住了蹲上就疼啥原因？

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• ask_HXDhPU

  不能跑步，一跑步腿上的筋就別住了，以蹲上就疼，膝蓋！

• 陳科

  蹲下，就有東西扯到一樣么

• 陳科

  蹲下，就有東西扯到一樣么

• ask_HXDhPU

  嗯

• 陳科

  有受過(guò)傷么

• 陳科

  一邊還是兩邊呢

• ask_HXDhPU

  膝蓋，能明顯看到筋

• ask_HXDhPU

  左腿

• ask_HXDhPU

  沒(méi)有受過(guò)傷

• 陳科

  這個(gè)情況是里面韌帶出了問(wèn)題

• ask_HXDhPU

  一跑就別住

• 陳科

  這樣多久了

• ask_HXDhPU

  問(wèn)題大嗎

• 陳科

  這樣多久了

• 陳科

  現(xiàn)在的情況看，問(wèn)題不大

• ask_HXDhPU

  不跑就沒(méi)事，一跑就別住了

• 陳科

  但是最好去看下，

• 陳科

  嗯，

• ask_HXDhPU

  看了

• 陳科

  這沒(méi)看過(guò)？檢查過(guò)？

• 陳科

  怎么說(shuō)？

• ask_HXDhPU

  醫(yī)生說(shuō)是受涼了

• ask_HXDhPU

  沒(méi)事

• 陳科

  看的是什么科

• 陳科

  嗯，受涼，是導(dǎo)致韌帶出現(xiàn)炎癥的原因之一

• ask_HXDhPU

  我就回家緩了幾天就沒(méi)事了

• 陳科

  沒(méi)注意保暖？

• ask_HXDhPU

  那怎么治療

• 陳科

  有每天泡腳么

• 陳科

  注意幾點(diǎn)

• 陳科

  有每天泡腳么

• ask_HXDhPU

  沒(méi)有

• 陳科

  第一，保暖，不要著涼，別用冷水

• 陳科

  第二，局部熱敷按摩，貼點(diǎn)活血的膏藥

• 陳科

  第二，局部熱敷按摩，貼點(diǎn)活血的膏藥

• 陳科

  第二，局部熱敷按摩，貼點(diǎn)活血的膏藥

• 陳科

  第三，適當(dāng)補(bǔ)鈣，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)！適當(dāng)?shù)穆顒?dòng)下

• ask_HXDhPU

  我一天和2帶奶子

• ask_HXDhPU

  就是泡泡腳？

• 陳科

  每天堅(jiān)持

• 陳科

  注意保暖

• 陳科

  局部熱敷

• 陳科

  很多毛病是平時(shí)沒(méi)注意，時(shí)間長(zhǎng)了積累導(dǎo)致的

• ask_HXDhPU

  以前穿這條保暖褲就沒(méi)事

• ask_HXDhPU

  嗯嗯

• 陳科

  嗯！所以注意保暖

• ask_HXDhPU

  那多長(zhǎng)時(shí)間能好

• 陳科

  泡腳水溫高點(diǎn)，最好水位到小腿肚

• 陳科

  注意的好，一到兩周

• 陳科

  泡腳水溫高點(diǎn)，最好水位到小腿肚

• ask_HXDhPU

  只能泡到腳踝

• 陳科

  注意的好，一到兩周

• 陳科

  換桶

• ask_HXDhPU

  嗯，謝謝

• 陳科

  不客氣，記得堅(jiān)持和注意

• 陳科

  沒(méi)疑問(wèn)我就關(guān)閉對(duì)話了呢

• ask_HXDhPU

  風(fēng)

• ask_HXDhPU

  等

• 陳科

  你說(shuō)

• ask_HXDhPU

  那熱毛巾放在小腿上，可以嗎

• 陳科

  可以的！

• ask_HXDhPU

  哦

• 陳科

  十到二十分鐘

• ask_HXDhPU

  嗯，謝謝

• 陳科

  不客氣，那我就關(guān)閉對(duì)話了

• ask_HXDhPU

  嗯，您先忙

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