早上運(yùn)動(dòng)前喝水還是運(yùn)動(dòng)后喝水好點(diǎn)？

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• ask_510111

  女, 18歲。您好 我每天早晨都要運(yùn)動(dòng)的 然后不是說早晨空腹喝一杯水有益身體健康嘛 我不知道是運(yùn)動(dòng)前喝水好還是運(yùn)動(dòng)后喝水好呢 運(yùn)動(dòng)前喝水我怕喝水之后就運(yùn)動(dòng)對(duì)身體不好 劇烈運(yùn)動(dòng)后喝水好像也不好 請(qǐng)醫(yī)生解答下哈 謝謝啦

• 普永軍

  喝水要運(yùn)動(dòng)后

• ask_510111

  那運(yùn)動(dòng)后幾分鐘喝水比較好啊

• 普永軍

  運(yùn)動(dòng)后15至30分鐘

• ask_510111

  劇烈運(yùn)動(dòng)后也可以洗臉的吧？

• 普永軍

  15至30分鐘后

• ask_510111

  洗臉也要這么久啊？

• 普永軍

  如果你體質(zhì)好就不一定了

• ask_510111

  不注意這些的話通常會(huì)怎么樣呢

• ask_510111

  我沒有胃病的

• 普永軍

  易致感昌、傷寒

• ask_510111

  啥意思 可以通俗點(diǎn)嘛醫(yī)生

• ask_510111

  謝謝了

• 普永軍

  節(jié)日快樂！

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