站半天覺得腰酸是怎么回事！

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• ask_B7qIQ8

  醫(yī)生，我自從半個(gè)月前上班后大概站半天后就會(huì)感覺腰酸，我是收銀，一直站著沒什么活動(dòng)的，請(qǐng)問是怎么回事？

• 孫丙軍

  這是腰肌勞損的

• ask_B7qIQ8

  那該怎么辦？

• ask_B7qIQ8

  我平常也不運(yùn)動(dòng)，

• 孫丙軍

  能按到痛點(diǎn)嗎？

• ask_B7qIQ8

  能

• 孫丙軍

  還是注意適當(dāng)活動(dòng)下的

• ask_B7qIQ8

  我不收銀的時(shí)候有到處走動(dòng) 那樣就不會(huì) 一站住不動(dòng)站久了就酸

• ask_B7qIQ8

  就平時(shí)多鍛煉就可以了嗎

• 孫丙軍

  熱敷下痛處，休息下，外用扶他林藥膏涂抹下痛處

• ask_B7qIQ8

  好

• 孫丙軍

  注意鍛煉下腰背肌的

• 孫丙軍

  祝早日康復(fù)啊！

• ask_B7qIQ8

  熱敷多久？

• ask_B7qIQ8

  什么運(yùn)動(dòng)是鍛煉腰背肌的？

• ask_B7qIQ8

  仰臥起坐可以嗎

• 孫丙軍

  多熱敷會(huì)，暖寶就可以

• 孫丙軍

  不可以

• ask_B7qIQ8

  好

• ask_B7qIQ8

  那該做什么

• 孫丙軍

  趴床上練習(xí)燕飛動(dòng)作

• ask_B7qIQ8

  好

• 孫丙軍

  祝早日康復(fù)！

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