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腿好粗想鍛煉一下減肥又怕長肌肉怎么辦呢

腿好粗，想鍛煉一下減肥，又怕長肌肉，怎么辦呢？那要不要按摩呢？還有跑完步回去就泡腳，會不會不好呢？

ask_840145 2017-09-07 11:42:16

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

于春林 副主任醫(yī)師

石家莊藍(lán)山醫(yī)療美容醫(yī)院   中醫(yī)內(nèi)科

主治疾病：頸肩腰腿關(guān)節(jié)痛,肥胖癥.

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  • ask_840145

    女，22月。腿好粗，想鍛煉一下減肥，又怕長肌肉，怎么辦呢

  • 于春林

    運動后要做腿部肌肉的拉伸

  • 于春林

    這樣肌肉就拉開了，不會導(dǎo)致肌肉腿

  • ask_840145

    那要不要按摩呢

  • 于春林

    不用

  • 于春林

    你***一下，如何拉伸腿部肌肉

  • ask_840145

    還有跑完步回去就泡腳，會不會不好呢

  • 于春林

    會有圖片，你一看就懂了

  • 于春林

    沒什么不好的

  • ask_840145

    嗯嗯，好的，謝謝

  • 于春林

    不客氣

  • ask_840145

    嗯嗯

  • 于春林

    謝謝，祝你瘦身成功

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